정신 건강, 왜 중요할까요? | 마음 건강 지키는 5가지 이유 | 정신 건강, 행복, 삶의 질

정신 건강, 왜 중요할까요? | 마음 건강 지키는 5가지 이유 | 정신 건강, 행복, 삶의 질우리 삶의 모든 면에 영향을 미치는 중요한 요소, 바로 정신 건강입니다. 막연하게 '행복'과 연결짓기 쉬운 정신 건강은 단순히 기분 좋은 감정만을 의미하지 않습니다. 스트레스를 어떻게 관리하고, 어려움에 맞서 극복하며, 긍정적인 관계를 맺어나가는지, 그리고 삶의 목표를 설정하고 의미를 찾아 나가는지에 대한 능력을 포함하는 개념입니다. 마음 건강을 지키는 것은 왜 중요할까요?건강하고 행복한 삶을 위해 꼭 필요한 5가지 이유를 소개합니다. 긍정적인 사고와 감정: 정신 건강은 긍정적인 사고와 감정을 유지하는 데 도움을 주어 삶의 만족도를 높입니다. 강력한 면역 체계: 긍정적인 정신 상태는 면역 체계를 강화하여 질병으..