겨울철 더욱 주의해야 하는 당뇨병 관리법 4가지!

겨울은 기온이 떨어지면서 신체의 혈액순환이 둔해져 당뇨병으로 인한 사망률이 높아집니다. 따라서 당뇨병 환자는 겨울철에 더욱 주의해야 합니다. ✅ 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속에 포도당(혈당)이 정상치보다 높아지는 질환입니다. 포도당은 우리 몸의 에너지원으로 사용되는데, 인슐린이라는 호르몬이 포도당을 세포로 전달하는 역할을 합니다. 당뇨병 환자는 인슐린이 부족하거나 인슐린이 제대로 작동하지 않아 혈액 속에 포도당이 쌓이게 됩니다. ✅ 겨울철 당뇨병 관리법 혈당 관리에 더욱 신경 쓰세요. 규칙적인 운동을 하세요. 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 체온 관리에 유의하세요. 1. 혈당 관리 겨울철에는 체온 유지를 위해 칼로리 섭취가 증가하고, 활동량이 줄어들면서 혈당이 상승하기 쉽습니다. 따라서 혈당 관리에 더욱 ..